Tratamientos para tendinitis rotuliana

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La tendinitis rotuliana (rodilla de saltador) se desarrolla cuando el tendón rotuliano se irrita por una tensión inusual o severa. Suele afectar a los deportistas masculinos de entre 20 y 40 años que entrenan varias veces a la semana en un deporte que requiere saltos (como el baloncesto o el voleibol). Las actividades con muchos movimientos de parada y arranque (como el tenis) y los cambios rápidos de dirección (como el fútbol) también pueden provocar una tendinitis rotuliana.

El carácter persistente de los síntomas es típico. A menudo se trata de un cuadro clínico crónico que persiste durante muchos meses o incluso años. Las fases con relativamente poco dolor van seguidas repetidamente de fases en las que el dolor vuelve a aparecer después del ejercicio. La tendinopatía rotuliana puede afectar a ambas rodillas, esto ocurre en el 20-30 por ciento de los pacientes.

La tendinopatía rotuliana suele tratarse de forma conservadora, es decir, sin operación. La intervención quirúrgica sólo es necesaria si el ligamento rotuliano se rompe realmente. Los siguientes métodos alivian el dolor y pueden detener la progresión de la tendinopatía rotuliana.

Síntoma de la tendinitis rotuliana

La actividad más común que causa la tendinitis rotuliana es el salto, de ahí que se la conozca comúnmente como rodilla de saltador. Las actividades que ejercen una tensión repetitiva sobre el tendón rotuliano pueden provocar su inflamación. Otras actividades como correr, caminar o montar en bicicleta también pueden provocar una tendinitis rotuliana. Sin embargo, la causa más común es la tensión de los músculos del cuádriceps.

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La tendinitis rotuliana también puede estar causada por problemas de alineación de las caderas, las piernas, las rodillas o los pies. Tener las caderas anchas, ser patizambo o tener los pies planos puede predisponer a la tendinitis rotuliana, ya que cierta mecánica corporal ejerce más tensión en estas zonas con la actividad.

El tratamiento de la tendinitis rotuliana comienza con el reposo y la evitación de las actividades que causan molestias. Cualquier problema con la mecánica corporal o la alineación debe abordarse y corregirse si es posible. Se recomienda aplicar hielo y es habitual utilizar una correa infrapatelar o una correa Cho-Pat. Los tratamientos alternativos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

Tiempo de recuperación de la tendinitis rotuliana

La tendinopatía rotuliana es una afección que puede producirse cuando el tendón que une la rótula con la tibia se desgasta gradualmente. El tendón se vuelve más débil y doloroso, y es menos capaz de soportar la «carga» (el peso que soporta), por lo que afecta a la forma de caminar y hacer ejercicio.

La tendinopatía rotuliana se denomina a veces «rodilla de saltador» porque la lesión suele producirse durante la práctica de deportes que implican saltos, como el baloncesto, el netball o el voleibol. También puede producirse si corres, sobre todo si eres un corredor de descenso.

No se conocen las razones exactas por las que se puede desarrollar una tendinopatía rotuliana. Pero se cree que es una lesión por sobreuso, lo que significa que puede desarrollarse después de una tensión repetida en el tendón rotuliano. Esto puede ocurrir si saltas mucho, por lo que los jugadores de voleibol y baloncesto suelen desarrollarla. La tensión en el tendón rotuliano al aterrizar tras un salto puede dañar y desgastar gradualmente el tendón.

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El principal síntoma de la tendinopatía rotuliana es el dolor justo debajo de la rótula. Es probable que empieces a notar un aumento gradual del dolor, en lugar de tener una lesión que lo provoque de repente. Cuando sientas el dolor por primera vez, es probable que sólo aparezca después de hacer ejercicio. A medida que pase el tiempo, es posible que sientas dolor durante el ejercicio, que puede disminuir después de calentar. A continuación, puede convertirse en un dolor constante durante la actividad.

Protocolo de rehabilitación de la tendinitis rotuliana

La tendinitis rotuliana es una inflamación del tejido que conecta la tibia con la rótula. Esta inflamación es el resultado del uso excesivo de la articulación de la rodilla. La tendinitis rotuliana suele producirse en personas que practican un deporte o tienen una ocupación que requiere movimientos de correr o saltar.

El tratamiento de la tendinitis rotuliana consiste en descansar y aplicar hielo en la articulación, evitar las actividades que provocan dolor y tomar los antiinflamatorios de venta libre que sean necesarios. El médico también puede recetar ejercicios de fisioterapia para estirar y fortalecer las piernas. Si estos remedios no mejoran los síntomas, el médico puede recomendar medidas adicionales, como inyecciones de corticosteroides o cirugía.

Concierte una cita con su médico si el dolor de rodilla persiste o empeora con el tiempo, va acompañado de hinchazón de la articulación o perjudica su capacidad para realizar las tareas cotidianas. Su médico evaluará la causa y el alcance de su dolor de rodilla y le recomendará un plan de tratamiento adecuado.

Como primera línea de tratamiento para el dolor de rodilla, el médico suele recomendar descansar las piernas y evitar las actividades que causan dolor, aplicar hielo en la rodilla afectada y tomar analgésicos de venta libre.

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