Tratamiento de un esguince

Tratamiento de las distensiones musculares

Los médicos del NYU Langone pueden recomendar una combinación de reposo, hielo, medicación para aliviar el dolor e inyecciones de corticosteroides para aliviar las molestias de los esguinces, las distensiones o los desgarros del hombro mientras los tejidos blandos se curan. Estos tratamientos suelen utilizarse junto con la fisioterapia o la terapia ocupacional.

Después de recibir el diagnóstico de un esguince, distensión o desgarro de hombro, su médico del NYU Langone puede recomendarle una combinación de reposo e inmovilización para reducir el dolor y la inflamación del hombro.Su médico puede aconsejarle que modifique sus actividades diarias para evitar poner tensión en el hombro. Esto puede incluir no levantar las manos por encima de la cabeza, utilizar un cabestrillo para inmovilizar y apoyar la articulación del hombro, y no llevar nada en el lado afectado del cuerpo.Su médico determina cuánto tiempo tendrá que utilizar el reposo y la inmovilización, en función de la gravedad de la lesión. A medida que los síntomas mejoran y el hombro se cura, se vuelve gradualmente a las actividades habituales.La aplicación de hielo en el hombro puede reducir la inflamación de los tejidos lesionados. El médico puede recomendar el uso de hielo en el hombro afectado 3 veces al día durante 15 minutos cada vez, durante varias semanas.

Tiempo de recuperación del esguince de tobillo

El ejercicio regular puede reducir el riesgo de sufrir esguinces y distensiones, al igual que el calentamiento del cuerpo antes de hacer ejercicio. Las investigaciones sobre los estiramientos antes del ejercicio no son concluyentes, pero muchos expertos en salud los recomiendan.

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Los esguinces pueden producirse cuando una articulación se tuerce en una posición inusual o se dobla demasiado. Por ejemplo, un esguince de tobillo se produce porque el tobillo se ha torcido y los ligamentos unidos alrededor de esa articulación se estiran demasiado.

Las distensiones musculares graves implican un desgarro importante (o incluso completo). La gente suele oír el «chasquido» del músculo cuando se produce la lesión. Esto puede provocar un dolor extremo y la imposibilidad de utilizar el músculo afectado.

Esguince de tobillo hinchado

Los esguinces son una de las lesiones deportivas dolorosas más comunes. Se produce cuando la cápsula articular o los ligamentos y músculos circundantes se estiran excesivamente debido a un movimiento desfavorable. Esto suele provocar hemorragias, hinchazón y pequeñas fisuras en estas estructuras.

Por lo general, el tratamiento de los esguinces no es complicado. El dolor suele remitir por sí solo y la articulación vuelve a ser totalmente resistente, en cuanto el esguince se ha curado y no hay más lesiones concomitantes graves.

Las inestabilidades crónicas de los ligamentos pueden provocar un grave desgaste del cartílago de la articulación y una artrosis. Por lo tanto, incluso en el caso de un esguince aparentemente inofensivo, se recomienda una visita al ortopedista o al médico deportivo.

En los esguinces, se sobrepasa la amplitud de movimiento fisiológica, es decir, natural, de una articulación debido a fuerzas externas. Este movimiento excesivo de una articulación -que suele desencadenarse de forma repentina- puede provocar lesiones en las estructuras que estabilizan la articulación.

Los esguinces pueden producirse rápidamente, especialmente durante el ejercicio: Los esguinces suelen producirse cuando se juega al baloncesto, se trota por un terreno irregular o se juega al fútbol. Las articulaciones del pulgar y de los dedos, por ejemplo, pueden atascarse al jugar al balonmano, al voleibol o al esquí.

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Tiempo de recuperación del esguince de muñeca

Ya sea en el campo de juego o en casa, es inevitable que se produzcan ocasionalmente golpes, magulladuras, esguinces o pinchazos. Estas lesiones pueden ser repentinas o el resultado del uso excesivo y el desgaste gradual. Afortunadamente, los dolores menos graves pueden no requerir atención médica profesional. De hecho, muchas lesiones comunes pueden tratarse eficazmente con terapia de hielo, terapia de calor o una combinación de ambas. Sin embargo, saber cuándo utilizar el calor o el hielo y si se debe utilizar primero el hielo o el calor puede ser complicado. En este post, explicaremos los cuidados adecuados en casa para muchas preguntas frecuentes sobre lesiones deportivas, como por ejemplo cómo tratar un esguince de tobillo y si se debe usar calor o hielo para una distensión muscular. Antes de pasar al tratamiento, es importante comprender los síntomas y las causas de muchas lesiones deportivas típicas.

Ya sea el resultado de un resbalón en la casa o de un paso en falso en el campo de juego, muchos de nosotros hemos experimentado un esguince doloroso o dos. Un esguince es una lesión deportiva común que generalmente se produce en las muñecas, las rodillas y los tobillos. En todo el cuerpo humano, los tejidos conocidos como ligamentos sostienen las articulaciones al conectar los huesos con otros huesos. Un esguince es el resultado de la rotura o el estiramiento excesivo de uno de estos ligamentos. Los síntomas más comunes de un esguince son la hinchazón, el dolor, las molestias y la dificultad para mover la articulación o la extremidad afectada.