Tendinitis rotuliana tratamientos

Dolor bajo la rodilla

Los tendones son las bandas de tejido fibroso que unen el músculo al hueso. La tendinitis -inflamación del tendón- suele ser una lesión por esfuerzo repetitivo. Se produce al repetir el mismo movimiento una y otra vez, lo que irrita el tendón. Las articulaciones más afectadas por la tendinitis son el codo, el talón y la muñeca.

Los guerreros de fin de semana (personas que realizan actividades de alta intensidad como correr o jugar al baloncesto durante el fin de semana, pero que hacen poco para mantener la condición física durante la semana) suelen desarrollar tendinitis en las rodillas. El simple sobrepeso también puede contribuir a la tendinitis de rodilla. La edad es otro factor de riesgo. Con el paso del tiempo, los tendones se vuelven menos flexibles y los músculos implicados pierden fuerza, lo que aumenta la tensión en los tendones. La inflexibilidad de los músculos de los isquiotibiales y del cuádriceps también aumenta la susceptibilidad.

Una vez que el dolor y la inflamación hayan desaparecido, intenta volver a tus actividades normales y evita realizar actividades deportivas más exigentes durante unas semanas. Normalmente, la tendinitis desaparece en unas semanas o meses. El médico puede recomendar tratamientos adicionales para los casos más rebeldes.

Síntomas de la tendinitis rotuliana

La tendinitis rotuliana, también conocida como «rodilla de saltador», es una inflamación del tendón rotuliano que conecta la rótula con la tibia. Este tendón ayuda a la extensión de la parte inferior de la pierna. La tendinitis rotuliana suele ser el resultado de un traumatismo repetitivo o de un uso excesivo, en particular de actividades deportivas que implican saltos, como el baloncesto o el voleibol. Por lo tanto, esta afección también se conoce como rodilla de saltador.Esta afección también puede producirse debido a una lesión aguda del tendón que no se ha curado correctamente.

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El dolor sobre el tendón rotuliano es el primer síntoma de la tendinitis rotuliana. También se puede tener dolor durante las actividades, especialmente al saltar o arrodillarse. A veces, puede observarse una hinchazón alrededor del tendón.

Su médico evaluará su estado basándose en sus síntomas y en la exploración física. Es posible que se tomen radiografías de la rodilla para asegurarse de que no hay ningún problema que afecte a los huesos o al espolón óseo alrededor de la rodilla. Una resonancia magnética puede revelar cambios degenerativos en el tendón rotuliano.

Tendinitis rotuliana rodillas sobre dedos de los pies tipo

Bienvenido a la guía de Humpal Physical Therapy & Sports Medicine Centers sobre la tendinitis rotuliana.Los problemas de alineación o de uso excesivo de las estructuras de la rodilla pueden provocar tensión, irritación y/o lesiones. Esto produce dolor, debilidad e inflamación de la articulación de la rodilla. La tendinitis rotuliana (también conocida como rodilla de saltador) es una afección común por uso excesivo de uno de los tendones de la rodilla que se asocia a las carreras, las patadas y los saltos y aterrizajes repetitivos.

¿Qué partes de la rodilla están afectadas? La rótula es el hueso móvil de la parte delantera de la rodilla. Este hueso único está envuelto dentro de un tendón que conecta los grandes músculos de la parte delantera del muslo, los músculos del cuádriceps, con la tibia (hueso de la espinilla).El gran músculo del cuádriceps termina en un tendón que se inserta en el tubérculo tibial, una protuberancia ósea en la parte superior de la tibia justo debajo de la rótula. Este tendón se denomina tendón infrapatelar o tendón rotuliano. Otro tendón, el del cuádriceps, se une desde el músculo cuádriceps a la parte superior de la rótula. Estos dos tendones, junto con la rótula, se denominan mecanismo del cuádriceps. Al tensar los músculos del cuádriceps, se produce un tirón en los tendones del mecanismo del cuádriceps. Esta acción hace que la rodilla se enderece. La rótula actúa como un punto de apoyo para aumentar la fuerza de los músculos del cuádriceps. Los huesos largos del fémur y la tibia actúan como brazos nivelados, ejerciendo fuerza o carga sobre la articulación de la rodilla y los tejidos blandos circundantes. La cantidad de carga puede ser muy significativa. Por ejemplo, las fuerzas de reacción de la articulación de la extremidad inferior (incluida la rodilla) son de dos a tres veces el peso del cuerpo al caminar y hasta cinco veces el peso del cuerpo al correr.

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Rehabilitación de la tendinitis rotuliana

La actividad más común que causa la tendinitis rotuliana es el salto, de ahí que se la conozca comúnmente como rodilla de saltador. Las actividades que ejercen una tensión repetitiva sobre el tendón rotuliano pueden provocar su inflamación. Otras actividades como correr, caminar o montar en bicicleta también pueden provocar una tendinitis rotuliana. Sin embargo, la causa más común es la tensión de los músculos del cuádriceps.

La tendinitis rotuliana también puede estar causada por problemas de alineación de las caderas, las piernas, las rodillas o los pies. Tener las caderas anchas, ser patizambo o tener los pies planos puede predisponer a la tendinitis rotuliana, ya que cierta mecánica corporal ejerce más tensión en estas zonas con la actividad.

El tratamiento de la tendinitis rotuliana empieza por el reposo y por evitar las actividades que causan molestias. Cualquier problema de mecánica corporal o de alineación debe abordarse y corregirse si es posible. Se recomienda la aplicación de hielo y la colocación de una correa infrapatelar o una correa Cho-Pat. Los tratamientos alternativos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).