Sindrome de la banda iliotibial

Tratamiento del síndrome de la banda iliotibial

La banda iliotibial es una banda gruesa de tejido que recorre la parte exterior del muslo. Comienza por encima de la articulación de la cadera y se inserta justo debajo de la articulación de la rodilla. Esto significa que la cantidad de tensión en la ITB en un momento dado depende del ángulo de ambas articulaciones, así como de la tracción de los músculos que se unen a ella (principalmente el glúteo mayor, muy fuerte). Es una estructura muy importante para la estabilidad de la cadera y la rodilla durante las actividades de carga.

La rodilla tiene una prominencia ósea llamada epicóndilo femoral lateral (LFE). El ITB se sitúa por delante del LFE cuando la rodilla está recta y se desplaza por detrás cuando la rodilla se dobla más allá de un cierto ángulo. Esto es completamente normal. El síndrome de fricción del ITB se produce cuando este movimiento se produce con una tensión excesiva del ITB, con una repetición excesiva o cuando permanece «encaramado» sobre el LFE bajo tensión durante demasiado tiempo durante la zancada de la carrera.

No todos los casos de síndrome de fricción de la banda IT son típicos. Los síntomas típicos son el dolor lateral de la rodilla que aparece a partir de cierta distancia de carrera y que empeora progresivamente. A menudo aparece antes con las carreras sucesivas. También puede ser más intenso al correr cuesta abajo y, por lo general, se resuelve inmediatamente en reposo y no está presente durante otras actividades. Curiosamente, puede ser peor con la carrera constante que con el sprint.

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Síndrome de la banda iliotibial deutsch

El síndrome de la cintilla iliotibial (ITBS) es la segunda lesión más frecuente de la rodilla causada por una inflamación localizada en la cara lateral de la rodilla debido a la fricción entre la cintilla iliotibial y el epicóndilo lateral del fémur.[2] El dolor se siente con mayor frecuencia en la cara lateral de la rodilla y es más intenso a los 30 grados de flexión de la rodilla. [Los factores de riesgo en las mujeres son el aumento de la aducción de la cadera y la rotación interna de la rodilla[2][3] Los factores de riesgo observados en los hombres son el aumento de la rotación interna de la cadera y la aducción de la rodilla[2] El síndrome ITB se asocia sobre todo a las carreras de larga distancia, el ciclismo, el levantamiento de pesas y el entrenamiento militar[4][5].

Los síntomas del ITBS van desde una sensación de escozor justo por encima de la rodilla y fuera de la articulación de la rodilla (lado lateral de la rodilla), hasta la hinchazón o el engrosamiento del tejido en la zona donde la banda se desplaza sobre el fémur. La sensación de escozor justo por encima de la articulación de la rodilla se siente en la parte exterior de la rodilla o a lo largo de toda la banda iliotibial. El dolor puede no aparecer inmediatamente durante la actividad, pero puede intensificarse con el tiempo. El dolor se suele sentir cuando el pie golpea el suelo, y puede persistir después de la actividad. El dolor también puede estar presente por encima y por debajo de la rodilla, donde la ITB se une a la tibia[6].

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Síndrome de la banda iliotibial behandlung

Lo que hay que saberUna mujer de 25 años ha empezado recientemente a entrenar para su primer maratón. Cuando aumentó su distancia de carrera habitual de 10 a 18 km, empezó a sentir dolor y tensión lateral en la rodilla. El síndrome de la banda iliotibial (ITB) afecta al 7-14% de los corredores,12 aunque se asocia a una gran variedad de actividades, como el ciclismo, los deportes de campo, el hockey, el remo, la natación, el senderismo y el baloncesto.1 El dolor o la tirantez suele afectar a la parte lateral de la rodilla, pero puede irradiarse a lo largo de la ITB, presentando dolor en la cadera o el muslo (fig. 1). El SBIT suele estar causado por anomalías biomecánicas, a menudo combinadas con el sobreentrenamiento, aunque puede desarrollarse con niveles de ejercicio bastante modestos. Este artículo describe cómo diagnosticar el SBIT en una persona que presenta dolor en la parte lateral de la rodilla, y ofrece una guía práctica para el tratamiento inicial en atención primaria.Fig. 1 Síndrome de la banda iliotibialQué debe cubrirComprender la localización y el patrón del dolor y la biomecánica es importante para evaluar y tratar la afección. La evaluación y el diagnóstico diferencial se resumen en la tabla.Ver esta tabla:Causas comunes del dolor lateral de rodillaHistoriaVer texto completo

Banda iliotibial dehnen

La banda iliotibial (IT) es una banda gruesa de tejido fibroso y elástico que se conecta en la parte superior del hueso pélvico y desciende por la parte exterior de la pierna hasta justo debajo de la rodilla. La banda IT ayuda a doblar y flexionar la rodilla. El síndrome de la banda IT provoca dolor en la parte externa de la rodilla y a veces en la parte externa de la cadera. El dolor es el resultado de la irritación y la inflamación debidas al uso excesivo o a una postura y un movimiento inadecuados durante el ejercicio.

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En esta páginaSíntomasLos síntomas más comunes del síndrome de la banda IT son el dolor en la parte externa de la cadera, el muslo o la rodilla. El dolor puede ser leve y desaparecer después de un calentamiento. O bien, el dolor puede ser bastante intenso y persistente durante el ejercicio.

Cuándo acudir al médicoVaya al médico si tiene un dolor que no mejora después de unas semanas o que empeora. Si no se trata, el síndrome de la banda IT puede causar cicatrices en la bursa, una bolsa llena de líquido que es una especie de cojín entre la banda IT y el hueso. La cicatrización puede limitar la amplitud de movimiento en la rodilla o la cadera y crear más dolor.Buscar un proveedorCausasAunque el síndrome de la banda IT suele estar causado por el uso excesivo, también puede ser causado por: