Síndrome de dolor patelofemoral

Ejercicios para el síndrome de dolor patelofemoral

El síndrome de dolor patelofemoral (SPF) es un término amplio que se utiliza para describir el dolor en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula. A veces se denomina «rodilla de corredor» o «rodilla de saltador» porque es común en las personas que practican deportes, sobre todo las mujeres y los adultos jóvenes, pero el SDPF también puede darse en personas que no son deportistas. El dolor y la rigidez causados por el SDPF pueden dificultar subir escaleras, arrodillarse y realizar otras actividades cotidianas.

Los músculos están conectados a los huesos mediante tendones. El tendón del cuádriceps conecta los músculos de la parte delantera del muslo con la rótula. Los segmentos del tendón del cuádriceps -llamados retináculos rotulianos- se unen a la tibia y ayudan a estabilizar la rótula. El tendón rotuliano se extiende desde la rótula hasta la tibia.

Varias estructuras de la articulación de la rodilla facilitan el movimiento. Por ejemplo, la rótula se apoya en un surco en la parte superior del fémur llamado tróclea. Cuando doblas o enderezas la rodilla, la rótula se mueve hacia adelante y hacia atrás dentro de este surco troclear.

Dolor de rodilla en cuclillas

El síndrome de dolor patelofemoral (SDPF) es una de las causas más comunes de dolor en la parte anterior de la rodilla que se encuentran en el ámbito ambulatorio en adolescentes y adultos menores de 60 años. La incidencia en Estados Unidos se sitúa entre el 3% y el 6%. La característica fundamental del SDPF es el dolor en la rodilla anterior o alrededor de ella, que se intensifica cuando la rodilla se flexiona durante las actividades en las que se soporta el peso. El dolor del SDPF suele empeorar al estar sentado durante mucho tiempo o al bajar escaleras. El hallazgo más sensible de la exploración física es el dolor al ponerse en cuclillas. El examen de la marcha, la postura y el calzado del paciente puede ayudar a identificar las causas que contribuyen a ello. Las radiografías simples de la rodilla no son necesarias para el diagnóstico del SDPF, pero pueden excluir otros diagnósticos, como la artrosis, la fractura de rótula y la osteocondritis. Si las medidas de tratamiento conservador no tienen éxito, se recomienda realizar una radiografía simple. El tratamiento del SDPF incluye reposo, un tratamiento breve con antiinflamatorios no esteroideos y fisioterapia dirigida a fortalecer los grupos musculares de los flexores de la cadera, el tronco y la rodilla. El kinesiotaping rotuliano puede proporcionar un alivio adicional del dolor a corto plazo; sin embargo, la evidencia es insuficiente para apoyar su uso rutinario. La cirugía se considera un último recurso.

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Prueba de molienda de la rótula

El dolor, la hinchazón, la rigidez o la sensación de doblamiento de la rodilla pueden indicar la presencia de una gran variedad de afecciones o lesiones que pueden afectar a la población en general. Pero los pacientes que se lesionan o agravan la articulación patelofemoral, donde el extremo del fémur (el hueso largo del muslo) se une a la rótula, o los que desarrollan artritis sólo en esta porción de la rodilla, suelen tener quejas específicas como dolor al subir escaleras, especialmente al bajarlas, dolor al estar sentado durante mucho tiempo y dolor al pasar de una posición sentada a otra de pie. También pueden tener características anatómicas que los ponen en riesgo de padecer la enfermedad.

En una rodilla sana, los huesos que componen la articulación femororrotuliana se mueven suavemente unos contra otros cuando la articulación se dobla o se extiende, y la rótula se desliza en una ranura o tróclea del fémur (la ranura también puede denominarse surco). Uno de los tres compartimentos de la rodilla, junto con el compartimento lateral en la parte exterior de la rodilla y el compartimento medial en la parte interior, la articulación patelofemoral se apoya y estabiliza mediante una compleja red de ligamentos, tendones y otros tejidos blandos.

La rodilla duele al caminar

La rótula es un hueso pequeño y triangular situado en la parte delantera de la rodilla que se mueve con la rodilla cuando ésta se flexiona. Cuando la rodilla se dobla y se endereza, la rótula se desliza hacia arriba y hacia abajo a lo largo de una vía o ranura conocida como surco troclear, que se encuentra en el extremo del fémur (hueso del muslo). La rótula se mueve en muchas direcciones dentro de este surco para proporcionar un movimiento eficiente y sin fricción hacia arriba y hacia abajo, de lado a lado, de rotación y de inclinación. La rótula proporciona al cuádriceps (músculos de la parte delantera del muslo) una palanca adicional para enderezar la pierna. También protege a los demás huesos de la rodilla contra las colisiones y las caídas.

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El síndrome de dolor patelofemoral es un término genérico que se refiere al dolor alrededor de la parte delantera de la rodilla. Este dolor suele comenzar de forma gradual y aumentar con el tiempo. A veces se denomina dolor anterior de rodilla o rodilla de corredor. Es común en adolescentes y atletas.

El síndrome de dolor patelofemoral es esencialmente el resultado de la abrasión repetida en cualquiera de las superficies de la rótula. Esto puede provocar daños en el cartílago de la parte inferior de la rótula, lo que provoca dolor e inflamación.