Que son los puntos gatillo

Tratamiento de los puntos gatillo

ResumenEl síndrome de dolor miofascial es un trastorno de dolor crónico. En esta afección, la presión en puntos sensibles de los músculos (puntos gatillo) provoca dolor en el músculo y, a veces, en partes del cuerpo aparentemente no relacionadas. Esto se denomina dolor referido.

Aunque casi todo el mundo ha experimentado dolor por tensión muscular, las molestias asociadas al síndrome de dolor miofascial persisten o empeoran. Las opciones de tratamiento incluyen la fisioterapia y las inyecciones en los puntos gatillo. Los analgésicos y las técnicas de relajación también pueden ayudar.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Cuándo acudir al médicoPida una cita con su médico si experimenta un dolor muscular que no desaparece. Casi todo el mundo experimenta dolor muscular de vez en cuando. Pero si el dolor muscular persiste a pesar del descanso, los masajes y otras medidas similares de autocuidado, pida una cita con su médico.

CausasLas zonas sensibles de fibras musculares tensas pueden formarse en los músculos después de lesiones o uso excesivo. Estas zonas sensibles se denominan puntos gatillo. Un punto gatillo en un músculo puede causar tensión y dolor en todo el músculo. Cuando este dolor persiste y empeora, los médicos lo denominan síndrome de dolor miofascial.

Puntos gatillo hombro

El punto gatillo es una zona sensible en el músculo o el tejido conectivo (fascia) que se vuelve dolorosa cuando se comprime. Presionar un punto gatillo puede provocar un dolor referido y puede ayudar a identificar la zona externa del cuerpo que genera el dolor. Por otra parte, los puntos gatillo también pueden ser un punto desde el que el dolor se irradia a todo el músculo y la fascia, causando síndromes de dolor miofascial. La mioterapia de puntos gatillo se dirige a estos puntos sensibles del cuerpo para aplicar cantidades concentradas de presión para aliviar el espasmo muscular. Si el dolor no responde al tratamiento no quirúrgico, pueden aplicarse inyecciones en el punto gatillo específico para inactivar el punto y aliviar el dolor miofascial.

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Masaje de los puntos gatillo de la pistola

Un punto gatillo describe una banda tensa de músculo esquelético situada dentro de un grupo muscular mayor. Los puntos gatillo son sensibles al tacto y pueden remitir el dolor a partes distantes del cuerpo. Los pacientes pueden tener un dolor regional y persistente que provoca una disminución de la amplitud de movimiento en los músculos afectados.  El masaje, el rociado y el estiramiento, y las inyecciones son algunas técnicas para disminuir el dolor de los puntos gatillo.

Los puntos gatillo se sienten como pequeñas canicas o nudos justo debajo de la piel. Al presionar los puntos gatillo, muchas personas no sienten dolor ni molestias. A veces, los puntos gatillo se vuelven muy sensibles, y algunas personas sienten un dolor importante en las zonas donde tienen puntos gatillo.

¿Ha tenido alguna vez un caballo de Charlie en un músculo? Si es así, ya sabe lo que se siente: todo el músculo entra en un espasmo doloroso, y lo único que parece ayudar es alargar y estirar suavemente el músculo. Ahora, piense en los puntos gatillo como pequeños caballos de Charlie en su músculo. Estos molestos puntos no provocan el espasmo de todo el músculo, sino de una parte muy pequeña del mismo. Pero si tienes suficientes puntos gatillo, puedes empezar a sentir un dolor intenso y experimentar una movilidad muscular limitada.

Masaje de puntos gatillo

Acerca de los puntos gatillo y la terapia de puntos gatilloLa terapia de puntos gatillo miofasciales, también conocida como «terapia de puntos gatillo», se refiere al tratamiento de los puntos gatillo miofasciales (MTrP) o «puntos gatillo» (TrP) que se encuentran en los músculos y la fascia. Los puntos gatillo miofasciales son zonas dolorosas y tensas que se encuentran en los músculos. Los PGM afectan a los músculos y a la fascia. Los puntos gatillo miofasciales pueden encontrarse en cualquier parte del cuerpo y son una de las causas más comunes de dolor musculoesquelético crónico, también conocido como dolor miofascial. Un terapeuta de puntos gatillo certificado por la DGSA puede liberar estos puntos dolorosos y tensos en un músculo y ayudar a conseguir resultados a largo plazo. Existen dos métodos principales para tratar los puntos gatillo: la terapia manual de puntos gatillo y la aguja seca.

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Historia de los puntos gatilloEl estudio del dolor muscular se remonta al siglo XV. Se han propuesto muchos términos para describir el dolor relacionado con los músculos. Los términos más aceptados actualmente son dolor miofascial y puntos gatillo miofasciales. La Dra. Janet Travell, MD (1901-1997), médico estadounidense y reumatóloga personal del presidente estadounidense John F. Kennedy, fue la primera en proponer el término «punto gatillo miofascial» en 1942. En 1960, el Dr. Travell se asoció con el Dr. David G. Simons, MD (1922-2010) para seguir explorando el ámbito de los puntos gatillo y el síndrome de dolor miofascial. En 1983, Simons y Travell publicaron su obra titulada «Myofascial Pain and Dysfunction – The Trigger Point Manual». Este libro supuso un gran avance en el mundo de la reumatología, la ortopedia y la fisioterapia. Cambió la comprensión y el enfoque del tratamiento del dolor crónico. Desde 1983, miles de fisioterapeutas, médicos, quiroprácticos, masajistas y otros profesionales de la salud de todo el mundo han aplicado la terapia de puntos gatillo en su práctica.