Que son los propioceptores

Propiocepción deutsch

La propiocepción es el proceso por el cual el cuerpo puede variar la contracción muscular en respuesta inmediata a la información recibida sobre las fuerzas externas, utilizando los receptores de estiramiento de los músculos para seguir la posición de las articulaciones en el cuerpo.

La propiocepción y la cinestesia, la sensación de movimiento y aceleración de las articulaciones, son los mecanismos de retroalimentación sensorial para el control motor y la postura. Estos mecanismos, junto con el sistema vestibular, una red llena de líquido dentro del oído interno que puede sentir la atracción de la gravedad y ayuda al cuerpo a mantenerse orientado y equilibrado, son utilizados inconscientemente por el cerebro para proporcionar un flujo constante de información sensorial. El cerebro puede entonces enviar ajustes inmediatos e inconscientes a los músculos y las articulaciones para lograr el movimiento y el equilibrio.

La propiocepción, también llamada a menudo el sexto sentido, fue desarrollada por el sistema nervioso como medio para seguir y controlar las diferentes partes del cuerpo. Un ejemplo que permite comprender mejor este sistema sensorial es el que muestra lo que ocurre si este sistema sensorial deja de existir. Una persona normal es capaz de mover un dedo, sabiendo dónde y qué hace el dedo, con poco esfuerzo. La persona normal podría simplemente ofrecer el dedo para que se mueva de un lado a otro y la propiocepción haría que esto fuera una tarea fácil. Sin la propiocepción, el cerebro no puede sentir lo que está haciendo el dedo, y el proceso debe llevarse a cabo en pasos más conscientes y calculados. La persona debe utilizar la visión para compensar la pérdida de información sobre el progreso del dedo.

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Definición de propiocepción

Proprioception es una película (2010) protagonizada por Leonardo DiCaprio… No, espera, me estoy confundiendo otra vez, esa es Inception. La propiocepción es mucho más emocionante. Es nuestro sexto sentido… no, no la película (1999) protagonizada por el fantasma de Bruce Willis, sino nuestro sexto sentido real.

La propiocepción es la capacidad de tu cerebro para conocer la posición de tu cuerpo en el espacio. Por ejemplo, si cierras los ojos y levantas el brazo hacia delante con el codo doblado a 90 grados, sabes que está en esa posición gracias a la propiocepción. Los propioceptores son los órganos sensoriales que nos dan esa sensación de posición, y residen en el interior de nuestros músculos (husos musculares), tendones (órganos tendinosos de Golgi) y cápsulas articulares.

Nuestro sentido de la propiocepción es importante para muchas cosas: el equilibrio, la coordinación y la aplicación de movimientos complejos. Nos proporciona un sentido innato de la coordinación, nos ayuda a controlar nuestros movimientos y protege nuestros músculos y articulaciones de tensiones y esguinces. Sin la propiocepción, no podríamos correr con seguridad en superficies irregulares, lanzar una pelota sería más difícil y, sin duda, tendríamos problemas para cerrar los ojos y tocarnos la nariz al mismo tiempo.

Interocepción

La propiocepción es un término médico que describe la capacidad de percibir la orientación del cuerpo en el entorno. Le permite moverse rápida y libremente sin tener que pensar conscientemente en su posición en el espacio o en el entorno. La propiocepción es un bucle de retroalimentación constante dentro del sistema nervioso que indica al cerebro en qué posición se encuentra y qué fuerzas actúan sobre el cuerpo en un momento dado.

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La forma en que podemos saber que un brazo está levantado por encima de nuestra cabeza, incluso cuando tenemos los ojos cerrados, es un ejemplo de propiocepción. Otros ejemplos pueden ser la capacidad de percibir la superficie sobre la que se está parado, incluso cuando no se está mirando la superficie. Si estás caminando por la acera y luego te giras para caminar sobre una superficie de hierba, tu cuerpo sabe cómo ajustarse al cambio de superficie gracias a la propiocepción.

La propiocepción proviene de las terminaciones nerviosas sensoriales que proporcionan a nuestro cerebro la información de la posición de las extremidades. Hay nervios especializados en los músculos y las articulaciones que se comunican con el cerebro y le dicen en qué posición está la articulación y cuánto se estiran o tensan los músculos que la rodean. Los nervios rodean cada haz de músculos, creando un sistema de comunicación con el cerebro sobre lo que ocurre con los músculos y las articulaciones del cuerpo.

Huso muscular

La propiocepción se refiere al sentido del propio cuerpo, en particular, a la posición de las partes del cuerpo entre sí, así como a sus movimientos en el espacio. La propiocepción desempeña un papel importante en la planificación y ejecución de acciones. De hecho, durante la conducta motora dirigida a un objetivo, la estimación de la posición de la extremidad derivada de las señales del córtex motor se compara con la información propioceptiva sobre la posición real de la extremidad (Sober y Sabes 2003). Cualquier discrepancia entre las dos señales puede utilizarse para ajustar la orden motora y corregir el curso de la trayectoria de la extremidad. La importancia de la propiocepción en el movimiento es especialmente evidente en los pacientes con la propiocepción alterada; estos pacientes tienden a mostrar movimientos muy descoordinados a pesar de tener un sistema motor intacto. Los movimientos de estos pacientes son lentos, espasmódicos y generalmente inexactos (Sacks 1985). Si el…

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