Musculos detras de la pierna

Músculos de la pierna

Una distensión muscular es un estiramiento o desgarro de las fibras musculares. En la pierna, las distensiones musculares se producen cuando un músculo se estira más allá de sus límites o se fuerza a una contracción extrema. Como la pierna tiene muchos músculos diferentes, es vulnerable a varios tipos de distensiones musculares. Algunas de las más comunes son:

El médico querrá saber qué actividad desencadenó el dolor en la pierna y si hubo un estallido en el músculo cuando te lesionaste. El médico también le preguntará por sus síntomas, especialmente por la disminución de la fuerza muscular o la dificultad para caminar.

Para confirmar el diagnóstico, el médico le examinará. Si los resultados de su examen apuntan a una distensión muscular de grado I o II, probablemente no necesitará ninguna prueba adicional. Sin embargo, si el diagnóstico es dudoso, pueden ser necesarias radiografías o una resonancia magnética. Además, en las lesiones del músculo de la pantorrilla, se pueden realizar estudios Doppler para comprobar si hay un coágulo de sangre.

La mayoría de los esguinces de grado I o II comienzan a sentirse mejor en pocos días. En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecen por completo o mejoran mucho en un plazo de 8 a 10 semanas. Los síntomas de una distensión de grado III pueden durar hasta que se repare quirúrgicamente el músculo desgarrado.

Músculos isquiotibiales

Como profesional del fitness y candidato a un examen, no hay forma de evitar el hecho de que hay que conocer la anatomía.    Es importante entender cómo se mueve el cuerpo y cómo los músculos trabajan juntos para generar movimiento. En otros blogs, hemos visto cómo estudiar la anatomía, los músculos que mueven las escápulas, los músculos que mueven el brazo y los músculos del núcleo. Aquí veremos los músculos de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo.

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Debido a la configuración anatómica de la cadera, no hay verdaderos rotadores internos de la cadera. Los músculos que intervienen en la rotación interna cuando la cadera se flexiona por primera vez a 90 grados son el tensor de la fascia lata, los aductores largo y corto, el pectíneo y las fibras anteriores del glúteo medio y el mínimo.

Una forma útil de aprender anatomía es mover e imitar las acciones de los músculos que estás aprendiendo esa semana. Mira la imagen del músculo, encuéntralo en tu cuerpo e imagina cómo se contrae al producir su movimiento o movimientos asociados. Es decir, contrae el músculo que estás repasando y completa las diferentes acciones que el músculo es capaz de realizar.

Músculo gastrocnemio

La pierna humana, en sentido general, es todo el miembro inferior[1][2] del cuerpo humano, incluyendo el pie, el muslo e incluso la cadera o la región glútea. Sin embargo, la definición en anatomía humana se refiere únicamente a la sección de la extremidad inferior que se extiende desde la rodilla hasta el tobillo, también conocida como la cruz[3][4][5] o, especialmente en el uso no técnico, la caña[6] Las piernas se utilizan para estar de pie y para todas las formas de locomoción, incluidas las recreativas como el baile, y constituyen una parte importante de la masa de una persona. Las piernas de las mujeres suelen tener una mayor anteversión de la cadera y ángulos tibiofemorales, pero longitudes de fémur y tibia más cortas que las de los hombres[7].

En anatomía humana, la pierna es la parte del miembro inferior que se encuentra entre la rodilla y el tobillo. El muslo se encuentra entre la cadera y la rodilla y constituye el resto de la extremidad inferior. El término miembro inferior o «extremidad inferior» se utiliza comúnmente para describir toda la pierna. Este artículo sigue en general el uso común.

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La pierna desde la rodilla hasta el tobillo se denomina crus o cnemis /ˈniːmɪs/. La pantorrilla es la parte trasera, y la tibia o espinilla, junto con el peroné, más pequeño, constituyen la parte delantera de la pierna.

Entrenamiento de los músculos de las piernas

Los músculos de la parte inferior de la pierna, llamados simplemente pierna por los anatomistas, mueven en gran medida el pie y los dedos. Los principales músculos de la parte inferior de la pierna, aparte del gastrocnemio, que se corta, se muestran en la figura 9-12. El músculo gastrocnemio tiene dos grandes vientres, denominados cabeza medial y cabeza lateral, y se inserta en el hueso calcáneo del pie a través de su tendón calcáneo (también conocido como tendón de Aquiles). El músculo gastrocnemio se muestra en la figura 9-13.