Dolor pélvico por estrés

Sensación de pesadez en la zona pélvica

No hay nada más perjudicial para el suelo pélvico que estar sentado durante mucho tiempo y con mucho estrés. Estar sentado provoca la compresión física de los músculos, los nervios y los vasos sanguíneos, y el estrés, en algunos hombres, puede provocar un apretamiento involuntario de los músculos del suelo pélvico, que puede impedir el flujo sanguíneo y la función neurológica normal en esta región.

Piensa en la forma en que el estrés puede hacer que aprietes la mandíbula… o que aprietes el cuello. Si estas acciones persisten, puedes experimentar un dolor de cabeza, de cuello o de muelas. Del mismo modo, este tipo de tensión en la pelvis, provoca síntomas que muy a menudo se confunden con una afección urológica como la prostatitis.

El llamado Síndrome de Dolor Pélvico Urológico puede prevenirse utilizando un escritorio de pie, un temporizador para recordarle que debe levantarse y estirarse y/o caminar. El ejercicio diario de algún tipo es imprescindible, pero debe hacerse de forma adecuada y con un estiramiento concienzudo después. Incluso los deportistas más comprometidos pueden sufrir dolor pélvico, y a menudo esto se debe al uso excesivo, al abuso o simplemente a la falta de estiramientos proporcionales y de cuidados posteriores.

Cortisol y dolor pélvico

Sin embargo, en muchos casos no es posible identificar una única causa de dolor pélvico crónico. En ese caso, el objetivo del tratamiento es reducir su dolor y otros síntomas y mejorar su calidad de vida.Productos y servicios

Lee más  Sindrome del tunel carpiano fisioterapia

SíntomasCuando se le pide que localice su dolor, es posible que pase la mano por toda la zona pélvica en lugar de señalar un único punto. Es posible que describa su dolor pélvico crónico de una o varias de las siguientes maneras:

Las molestias pueden intensificarse después de estar de pie durante mucho tiempo y pueden aliviarse cuando se acuesta. El dolor puede ser leve y molesto, o puede ser tan intenso que falte al trabajo, no pueda dormir y no pueda hacer ejercicio.

Con cualquier problema de dolor crónico, puede ser difícil saber cuándo debe ir al médico. En general, pida cita con su médico si el dolor pélvico le perturba la vida diaria o si sus síntomas parecen empeorar.

En otros casos, sin embargo, el dolor puede ser el resultado de varias condiciones médicas. Por ejemplo, una mujer puede tener endometriosis y cistitis intersticial, que contribuyen al dolor pélvico crónico.

Emociones almacenadas en la pelvis

El dolor pélvico crónico es la razón principal por la que los pacientes que sufren el síndrome del intestino irritable, la cistitis intersticial/síndrome de la vejiga dolorosa, la vulvodinia o la prostatitis crónica/síndrome de dolor pélvico crónico buscan atención médica. Por lo general, estos síndromes no tienen una patología asociada ni una etiología subyacente identificada, aunque se han identificado disfunciones en el sistema inmunitario, el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. Debido a la falta de patología, los síndromes de dolor pélvico crónico suelen diagnosticarse por exclusión, y el alto grado de sintomatología comórbida entre estos y otros trastornos de dolor funcional complica la identificación de estrategias de tratamiento adecuadas. Se ha demostrado que la exposición al estrés crónico en las primeras etapas de la vida aumenta la probabilidad de padecer dolor pélvico más adelante, y la exposición al estrés agudo puede inducir o aumentar la gravedad de los síntomas. En este capítulo se describen los distintos síndromes de dolor pélvico crónico y cómo el estrés influye en la probabilidad de diagnóstico y en la gravedad de los síntomas que experimentan los pacientes.

Lee más  ¿Qué es el RICE en fisioterapia?

¿Puede el estrés causar dolor pélvico durante el embarazo?

«Aunque es más común de lo que se piensa, las pacientes con dolor pélvico se sienten solas», dice Maike. «La mayoría piensa que tiene una afección extraña y rara que nadie conoce.    Desgraciadamente, como no hay pruebas o imágenes que muestren una causa, a menudo se les dice que todo está en su cabeza. Estas pacientes suelen acudir a varios médicos y están confundidas sobre qué tipo de médico deben consultar. El dolor pélvico provoca estrés y ansiedad, y la ansiedad y el estrés pueden provocar dolor pélvico».

«Las terapias que ofrecemos van más allá de los ejercicios de Kegel», explica Maike. «Educamos a los pacientes sobre su cuerpo, sobre lo que puede estar provocando su dolor y sobre cómo pueden influir positivamente en su propia salud y bienestar».

Los tratamientos para el dolor pélvico pueden incluir: estiramientos manuales de los músculos de la paciente; estiramientos de cuerpo entero tipo yoga; ejercicios de respiración y relajación para relajar el suelo pélvico; imágenes guiadas; el uso de dispositivos, como dilatadores o dispositivos de biorretroalimentación; o el uso de dispositivos personales como aplicaciones para el teléfono.

«Nuestro principal objetivo es entender qué es lo que está provocando su dolor y conseguir que su dolor llegue a un nivel en el que sea capaz de cuidarse por sí mismo, si el dolor vuelve o aumenta», dice Maike. «Como el dolor crónico tiene muchas causas, ofrecemos un enfoque multidisciplinar que incluye nutrición, fisioterapia, medicación, intervenciones médicas, medicina integrativa y que aborda las necesidades emocionales y psicológicas de los pacientes.»