Dolor en las espinillas

Síntomas de las espinillas

Las espinillas suelen aparecer después de la actividad física. A menudo se asocian a la carrera. Cualquier actividad deportiva vigorosa puede provocar el síndrome de estrés de la tibia, especialmente si acaba de empezar un programa de fitness.

El síndrome de estrés medial de la tibia es una inflamación de los músculos, tendones y tejido óseo que rodea la tibia. El dolor suele producirse a lo largo del borde interno de la tibia, donde los músculos se unen al hueso.

El síndrome de estrés de la tibia suele producirse tras cambios repentinos en la actividad física. Pueden ser cambios en la frecuencia, como el aumento del número de días de ejercicio a la semana. Los cambios en la duración y la intensidad, como correr distancias más largas o en cuestas, también pueden provocar dolores de espinilla.

Después de comentar sus síntomas y su historial médico, su médico le examinará la parte inferior de la pierna. Un diagnóstico preciso es muy importante. A veces, pueden existir otros problemas que pueden influir en la curación.

Su médico puede solicitar pruebas de imagen adicionales para descartar otros problemas en la espinilla. Hay varias afecciones que pueden causar dolor en la espinilla, como las fracturas por estrés, la tendinitis y el síndrome compartimental crónico por esfuerzo.

Dolor en la tibia

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Dolores de espinilla al correr

Es posible que hayas oído hablar alguna vez de las espinillas y del dolor que provocan en la parte delantera de las piernas. Incluso es posible que lo haya experimentado usted mismo. Hoy en día se ha convertido en un lugar común describir cualquier dolor que se produzca en la zona de las espinillas como «Shin Splints», aunque no es así. Entonces, ¿qué es exactamente y por qué se produce? Perform Podiatry habla de las espinillas.

Los dolores de espinilla se denominan Síndrome de Estrés Medial de la Tibia (MTSS), lo que significa una gran tensión en la parte delantera e interna de la tibia (hueso de la pierna/espinilla). Si no visita a un podólogo para que le revise las piernas, debe tener cuidado de no confundir el síndrome de estrés de la tibia con otras causas de dolor en la parte inferior de la pierna, como una fractura por estrés a lo largo de la tibia o el síndrome compartimental. Hay que admitir que muchos profesionales siguen refiriéndose a las fracturas por estrés como un mecanismo del Shin Splints. Esto se debe en gran medida a que el síndrome de las espinillas no es una afección precisa en sí misma, sino que incluye varios mecanismos de lesión que provocan dolor en las espinillas.

La lesión que se produce en el Dolor de Espinillas puede incluir microdesgarros o inflamación de los músculos donde se unen a la espinilla, la inflamación de un tejido que rodea la espinilla llamado periostio, o una combinación de estos. Cuando los músculos están implicados, suelen ser el tibial anterior o el tibial posterior. Comúnmente, la tensión en la propia tibia también se incluye como un mecanismo de lesión en los Dolores de Espinilla.

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Tratamiento de las espinillas

El síndrome de la espinilla es un término que designa el dolor que se siente en cualquier parte de la espinilla, desde la rodilla hasta el tobillo. El dolor está causado por una inflamación de los músculos, los tendones y el tejido óseo que rodea la parte delantera de la pierna (llamada tibia o espinilla). Son comunes en corredores y bailarines, y el tratamiento consiste en descansar y cambiar la rutina de ejercicios.

Síndrome de estrés de la tibia medial: El síndrome de estrés de la tibia medial es el tipo más común de espinilla, y causa dolor a lo largo de los dos tercios inferiores del borde interior de la espinilla. El síndrome de estrés medial de la tibia es una inflamación de los músculos, los tendones y el tejido óseo que rodea la espinilla. Se produce por una distensión muscular en el lugar donde el músculo se une a la tibia. Empeora al correr y mejora a las pocas horas de dejar de hacerlo.

Fractura por estrés: Una fractura por estrés es dolorosa en un lugar específico de la espinilla. El dolor empeora cuando te pones de pie o haces ejercicio, y tarda en mejorar después. La causa es que los músculos tiran de la espinilla, lo que hace que el hueso se rompa.