Dolor de espalda lumbar

Dolor lumbar al sentarse

El dolor lumbar (LBP) o lumbago es un trastorno común que afecta a los músculos, nervios y huesos de la espalda,[4] entre el borde inferior de las costillas y el pliegue inferior de las nalgas. El dolor puede variar desde un dolor sordo y constante hasta una sensación repentina y aguda[4]. La lumbalgia puede clasificarse según su duración como aguda (dolor que dura menos de 6 semanas), subcrónica (de 6 a 12 semanas) o crónica (más de 12 semanas)[3]. La afección puede clasificarse además según la causa subyacente como dolor mecánico, no mecánico o referido[5]. Los síntomas de la lumbalgia suelen mejorar en pocas semanas desde su inicio, y el 40-90% de las personas se recuperan a las seis semanas[2].

En la mayoría de los episodios de lumbalgia, no se identifica ni se busca una causa subyacente específica, y se cree que el dolor se debe a problemas mecánicos, como una distensión muscular o articular[1][4]. Si el dolor no desaparece con un tratamiento conservador o si va acompañado de «señales de alarma», como una pérdida de peso inexplicable, fiebre o problemas significativos de sensibilidad o movimiento, puede ser necesario realizar más pruebas para buscar un problema subyacente grave. [5] En la mayoría de los casos, las herramientas de diagnóstico por imagen, como la tomografía computarizada de rayos X, no son útiles y conllevan sus propios riesgos[9][10] A pesar de ello, el uso del diagnóstico por imagen en la lumbalgia ha aumentado[11] Algunos dolores lumbares están causados por discos intervertebrales dañados, y la prueba de elevación de la pierna recta es útil para identificar esta causa[5] En las personas con dolor crónico, el sistema de procesamiento del dolor puede funcionar mal, provocando grandes cantidades de dolor en respuesta a acontecimientos no graves[12].

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Estiramientos para el dolor lumbar

Afortunadamente, puede tomar medidas para prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda. Si la prevención falla, un simple tratamiento casero y una mecánica corporal adecuada suelen curar la espalda en pocas semanas y mantenerla funcional. La cirugía rara vez es necesaria para tratar el dolor de espalda.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic

SíntomasEl dolor de espalda puede ir desde un dolor muscular hasta una sensación punzante, de ardor o de pinchazo. Además, el dolor puede irradiarse a la pierna o empeorar al doblarse, girar, levantar, estar de pie o caminar.

Cuidado con el compradorComo el dolor de espalda es tan frecuente, numerosos productos prometen prevenirlo o aliviarlo. Pero no hay pruebas definitivas de que los zapatos especiales, las plantillas, los soportes para la espalda, los muebles especialmente diseñados o los programas de control del estrés puedan ayudar.

Dolor de espalda deutsch

Casi todo el mundo experimentará dolor lumbar en algún momento de su vida. Este dolor puede variar de leve a severo. Puede ser de corta duración o de larga duración. Sea como sea, el dolor lumbar puede dificultar muchas actividades cotidianas.

Los músculos y ligamentos ayudan a estabilizar los huesos, mientras que los discos intervertebrales proporcionan «amortiguación» a la columna vertebral para que pueda tolerar los distintos movimientos y la tensión que usted ejerce sobre ella. Los nervios que permiten la comunicación entre el cerebro y el cuerpo se encuentran dentro de la columna vertebral.

El dolor de espalda difiere de una persona a otra. El dolor puede ser de aparición lenta o repentina. El dolor puede ser intermitente o constante. En la mayoría de los casos, el dolor de espalda se resuelve por sí solo en pocas semanas.

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A medida que envejecemos, nuestra columna vertebral envejece con nosotros. El envejecimiento provoca cambios degenerativos en la columna vertebral. Estos cambios pueden empezar a los 30 años -o incluso antes- y pueden hacernos propensos al dolor de espalda, especialmente si nos excedemos en nuestras actividades.

Estos cambios relacionados con el envejecimiento no impiden a la mayoría de las personas llevar una vida productiva y, en general, sin dolor. Todos hemos visto a la corredora de maratón de 70 años que, sin duda, tiene cambios degenerativos en la espalda.

Dolor de espalda después de dormir

¿Tienes dolor de espalda? No está solo. Cualquiera puede experimentar dolor lumbar en cualquier momento, incluso si no tiene una lesión previa o alguno de los factores de riesgo. No siempre es grave y a menudo puede mejorar por sí solo. Pero en algunos casos el dolor es la forma que tiene tu cuerpo de decirte que algo no va bien.

Aprenda más sobre el dolor lumbar y sus causas con el médico rehabilitador Akhil Chhatre, especializado en dolor de espalda en el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de Johns Hopkins.

La parte inferior de la espalda suele tener sólo cinco vértebras, menos que el cuello y la parte media de la espalda. Y estas vértebras hacen mucho trabajo. La parte inferior de la espalda es el lugar donde la columna vertebral se conecta con la pelvis y soporta el peso de la parte superior del cuerpo. Esta zona experimenta mucho movimiento y tensión, lo que puede provocar desgaste y lesiones.

La artritis de la columna vertebral -la lenta degeneración de las articulaciones de la columna- es la causa más frecuente de dolor lumbar. Todos experimentamos desgaste a medida que envejecemos, y es normal que la zona lumbar empiece a dar problemas con la edad. Al romperse el cartílago entre las articulaciones de la columna vertebral, los tejidos circundantes pueden inflamarse. La inflamación y el adelgazamiento del cartílago aumentan la fricción en las articulaciones, lo que puede provocar dolor en la zona lumbar.

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