Dia de la fisioterapia

Feliz día de la fisioterapia

El ejercicio desempeña un papel activo en la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, cáncer e incluso osteoporosis. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física de alta intensidad a la semana, como montar en bicicleta o caminar durante 30 minutos durante 5 días a la semana.

A la luz de una pandemia prolongada, tanto nuestro bienestar físico como mental se han visto afectados. En una época en la que hay múltiples factores a nuestro alrededor que no están bajo nuestro control, como el aislamiento social, el cierre de los gimnasios y las restricciones para viajar, es importante que sigamos manteniendo una apariencia de normalidad en nuestras vidas mediante la realización constante de rutinas como el ejercicio.

Manténgase sano y activo con una serie de vídeos de ejercicios desarrollados por el equipo de Allied Health de NTUC Health. Desde ejercicios básicos de estiramiento hasta Zumba y Taichi, hay algo para todos.

#Las caídas siguen siendo una de las principales causas de lesiones en las personas mayores, y esto es especialmente preocupante en Singapur, donde la población está envejeciendo.  Por lo tanto, es vital que los miembros de la familia y los cuidadores estén equipados con los conocimientos y las técnicas adecuadas para ayudar a nuestros seres queridos mayores que puedan tener problemas de movilidad.

Ideas para el día de la fisioterapia

El Día Mundial de la Fisioterapia se celebra el 8 de septiembre de cada año, y es una oportunidad para que los fisioterapeutas de todo el mundo tomen conciencia de su papel crucial en el mantenimiento de la salud, la movilidad y la independencia de las personas. El día fue establecido por la Confederación Mundial de Fisioterapia (WCPT) en 1996, y marca la fecha en que la WCPT fue fundada en 1951.

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Los fisioterapeutas son profesionales de la salud que prestan servicios para desarrollar, mantener y restablecer el máximo movimiento y capacidad funcional de las personas. Pueden ayudar a las personas en cualquier etapa de la vida, cuando el movimiento y la función se ven amenazados por el envejecimiento, las lesiones, las enfermedades, los trastornos o los factores ambientales.

Durante la pandemia, hay una gran demanda de camas de hospital en países de todo el mundo, especialmente en los momentos en que la pandemia alcanza su punto álgido en un país o zona. Esto hace que los pacientes sean dados de alta antes de lo que normalmente sería el caso. La rehabilitación es crucial en este escenario para preparar al paciente para el alta, coordinando las altas complejas y también para salvaguardar la continuidad de los cuidados.

Logotipo de Wcpt

Siempre es mejor escuchar los consejos de su fisioterapeuta, pero en general, los ejercicios deben realizarse inicialmente 2-3 veces al día durante 5 minutos cada vez. Esta cantidad de repeticiones permite que los músculos desarrollen la «memoria» que necesitan para realizar su función.

North West Physio sugiere la aplicación de ejercicios Physitrac para nuestros clientes. ¡La aplicación detallará exactamente cuántas repeticiones y con qué frecuencia debe realizar su ejercicio – y sí se puede configurar para enviarle recordatorios también!

North West Physiotherapy es la única clínica para el alivio del dolor y la vida saludable en Brisbane. Con seis clínicas en el norte de Brisbane; Everton Park, Keperra, Eatons Hill, Nundah, Lutchwyche y Newmarket, nuestro objetivo es proporcionar una solución de salud integral para adaptarse a su estilo de vida específico.

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Nuestros servicios incluyen fisioterapia, fisioterapia deportiva, hidroterapia, pilates, podología, punción seca, masajes, salud femenina y clases de fuerza y equilibrio para personas mayores. Tenga en cuenta que los servicios varían entre nuestras clínicas.

Caja de herramientas de fisioterapia mundial

Cada año, el 8 de septiembre, celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia, un acontecimiento mundial que reconoce el increíble papel que desempeñan los fisioterapeutas en la comunidad y las relaciones que mantienen los pacientes con su fisioterapeuta. El tema del Día Mundial de la Fisioterapia de este año es «añadir vida a los años».

Los fisioterapeutas son profesionales de la salud que desempeñan un papel fundamental a la hora de ayudar a las personas con enfermedades de larga duración a alcanzar sus objetivos, desarrollar su potencial y participar plenamente en la sociedad. Trabajan con las personas para maximizar el movimiento y la capacidad funcional. Si tiene problemas que afectan a su movilidad, consulte a un fisioterapeuta, los expertos cualificados en movimiento y ejercicio.

Como máximo organismo que representa los intereses de los fisioterapeutas australianos y de sus pacientes, la APA defiende con pasión la rehabilitación. La APA representa a más de 23 000 miembros que realizan más de 23 millones de consultas al año. En el Día Mundial de la Fisioterapia, promovemos la concienciación sobre los beneficios de la fisioterapia en la prevención, el mantenimiento y el tratamiento de las lesiones para garantizar que todos los australianos puedan añadir vida a los años.