Desgarro de menisco fisioterapia

Ejercicios de rotura de menisco nhs

Las roturas de menisco son una de las lesiones de rodilla más comunes en la actualidad. Dado que los deportes se han convertido en una carga física más rápida y de mayor impacto con el paso de los años, los atletas se encuentran en la categoría de mayor riesgo de sufrir una rotura de menisco.

En primer lugar, dediquemos un minuto a entender qué es exactamente el menisco y qué hace. El menisco es una pieza de cartílago en forma de C en la rodilla, que se encuentra entre la tibia (hueso de la espinilla) y el fémur (hueso del muslo).

El menisco está formado por un cartílago blando y fibroso, llamado «fibrocartílago», que no sólo proporciona una cantidad asombrosa de absorción del impacto de la rodilla, sino que también proporciona amortiguación y estabilidad a la rodilla.

Los deportistas corren un mayor riesgo de sufrir roturas de menisco, especialmente si practican deportes de contacto como el fútbol o el baloncesto. Entre los atletas, las roturas de menisco son una lesión muy común debido a que el deporte se vuelve mucho más rápido e intenso.

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo no rinde como cuando éramos más jóvenes, lo que se debe a la degeneración de nuestras articulaciones y músculos. El desgaste de las rodillas al envejecer aumenta el riesgo de rotura de menisco.

Rotura de menisco nhs

Hola lectores y bienvenidos a otro de nuestros blogs de salud mensuales. Este mes nos adentramos en el mundo de las lesiones de menisco de la rodilla. Los estudios realizados en Estados Unidos indican que aproximadamente 61 de cada 100.000 personas sufren una lesión de menisco en la rodilla cada año. Usted es más susceptible de lesionarse el menisco de la rodilla si practica deportes como el fútbol (en todas sus modalidades), el baloncesto, el netball, el esquí, el béisbol y la lucha libre. También se observa un alto índice de lesiones de menisco en quienes trabajan en el ejército en servicio activo. Esencialmente, cualquier trabajo o deporte que requiera muchas sentadillas y rodillas puede exponerle a una lesión de este tipo. ¿Pero qué es un menisco?

Lee más  ¿Qué tan demandada es la carrera de fisioterapia?

Los meniscos se encuentran en el interior de la articulación de la rodilla, encajados entre el muslo y la espinilla. Son piezas en forma de media luna de tejido endurecido (un tipo de cartílago) y hay dos en cada rodilla. Uno se sitúa en la parte exterior de la articulación de la rodilla (el menisco lateral) y el otro en la parte interior (el menisco medial). Actúan como amortiguadores de las distintas cargas y fuerzas que pasan por la rodilla durante el movimiento. También tienen un aspecto ligeramente en forma de cuña, ya que son más gruesos en la parte exterior que en la interior, lo que permite profundizar en la superficie de la articulación para que ésta quede más ajustada. La parte superior de la tibia es bastante plana en comparación con los extremos muy redondeados del fémur… Los meniscos ayudan a estabilizar este ligero desajuste de las superficies articulares.

Rehabilitación de la rotura de menisco fisiopedia

Hay un menisco interno (medial) y otro externo (lateral). Ambos actúan como amortiguadores y como superficie lisa para el movimiento de los huesos. Pueden lesionarse en movimientos que impliquen una torsión de la rodilla doblada (por ejemplo, al girar en posición de cuclillas).

Los meniscos también pueden lesionarse cuando se lesionan otros ligamentos de la rodilla, como la rotura del LCA. También puede producirse una lenta degeneración de los meniscos con el paso del tiempo; se trata de un proceso de desgaste progresivo que suele ser el resultado de la flexión o la sentadilla prolongada o repetitiva de la rodilla.

Los clientes informan de dolor en la línea de la articulación de la rodilla, junto con un incómodo «enganche» o «bloqueo» de la articulación durante los movimientos. Este dolor suele ser agudo, pero temporal. La rodilla suele estar sensible al tacto a lo largo de la línea articular.

Lee más  Rotura parcial tendón supraespinoso ejercicios

Tiempo de recuperación de la rotura de menisco medial

La articulación de la rodilla tiene dos piezas de cartílago en forma de «c» llamadas menisco medial (el interior de la rodilla) y lateral (el exterior de la rodilla). Este cartílago se encarga de absorber los impactos dentro de la articulación de la rodilla, protegiendo la espinilla y los huesos del muslo.

El menisco puede desgarrarse durante los movimientos que implican una torsión repentina y fuerte, como cuando se cambia rápidamente de dirección al practicar un deporte. Las roturas de menisco son una de las lesiones de rodilla más comunes que se nos presentan y suelen afectar al menisco medial.

A menudo no se requieren escáneres para diagnosticar una rotura de menisco, en caso de dolor severo y restricción funcional su fisio podría recomendar una resonancia magnética para asegurar que no se requiere una opinión quirúrgica. El tratamiento consistirá en:

La articulación de la rodilla tiene dos piezas de cartílago en forma de C llamadas menisco medial (el interior de la rodilla) y lateral (el exterior de la rodilla). Este cartílago es el responsable de la absorción de impactos dentro de la articulación de la rodilla, protegiendo la espinilla y los huesos del muslo.

El menisco puede desgarrarse durante los movimientos que implican una torsión repentina y fuerte, como cuando se cambia rápidamente de dirección al practicar un deporte. Las roturas de menisco son una de las lesiones de rodilla más comunes que se nos presentan y suelen afectar al menisco medial.